Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2024
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3431 kcal
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Gras: 87,69g | Prot: 257,92g | Carb: 369,98g.
Colazione: Cappuccino, Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, BPR Nutrition Fiocchi di Avena Crema al Latte, Nestlé Fitness Honey Flavor, Ciliegie, Anguria Enrico, Mirtilli, Myprotein Omega 3. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Caffè al Ginseng, Carboidrato, Caffè Zuccherato, Daily Life Oat Cakes, Granarolo Mozzarella Proteica, Olio di Oliva Enrico, Masina Sfilacci di Cavallo , Ponti Zero Olio Funghi Prataioli Enrico. Cena: Torta di Ricotta, Pane Bianco, Contorno Grigliato Enrico, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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