Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2024
|
66 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2372 kcal
|
Gras: 74,13g | Prot: 88,49g | Carb: 264,41g.
Colazione: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Черкизово Корейка Фермерская, Ермолино Блины с Мясом, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Ермолино Блины с Мясом, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Cena: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Яблоки Гала, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ля Фам Мороженое Варенка. Snacks/Altro: Tetri Вино Киндзмараули, Мартин Семечки Полосатые с Солью, Черешня. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|