|
Объясните мне пожалуйста я новичок ничего не понимаю, почему все так бояться жира, вот съела утром авокадо ну полезно же ,а жира теперь 52% как быть?
|
106,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2611 kcal
|
Gras: 112,72g | Prot: 98,08g | Carb: 323,22g.
Colazione: Финик, Капучино, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Pranzo: Черешня. Cena: Global Village Мангал Салат , ВкусВилл Кебабчета, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Сливы, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби, Банан. Di più...
|
|
4384 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|