Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2015
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 13,87g | Prot: 69,08g | Carb: 153,10g.
Colazione: Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Sainsbury's Balance. Pranzo: Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Linessa Low Fat Cottage Cheese. Cena: Heinz Baked Beans, Tesco Cooked Ham, Boiled Egg, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Altro: Greene King Abbot Ale, Carlsberg Lager (Can), Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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