Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2024
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 79,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2312 kcal
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Gras: 66,53g | Prot: 221,10g | Carb: 250,81g.
Colazione: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinifcosta
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