|
Привет......
Выпила пива и вес встал на пару дней точно) не люблю я алкоголь, ничего хорошего в нем нет
|
103,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2529 kcal
|
Gras: 96,15g | Prot: 180,86g | Carb: 267,04g.
Colazione: ВкусВилл Соус Дзадзыки , Лисички в Сметане, Картофель Отварной, ВкусВилл Цезарь с Курицей, Капучино. Pranzo: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Макароны с Фаршем. Cena: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum System Протеин, Forsio L-Carnitine Bar Raspberry, ВкусВилл Соус Дзадзыки , Баклажан. Snacks/Altro: Черешня, Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Di più...
|
|
3193 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
peso stabile
|