Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2024
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102 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2887 kcal
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Gras: 128,07g | Prot: 201,98g | Carb: 235,00g.
Colazione: Капучино. Pranzo: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Cena: Нектарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Altro: Forsio Protein Cookies 20% Coconut, Капучино. Di più...
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4627 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Giardinaggio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di per aspera and astra....
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