Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2015
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 53,44g | Prot: 109,64g | Carb: 149,26g.
Colazione: Сгущенка, Варенье, Сметана, Сырники. Pranzo: Куриный Суп, Сметана, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Cena: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Алыча, Нектарины, Дыня, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|