Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2015
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 65,62g | Prot: 158,48g | Carb: 76,70g.
Colazione: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Pranzo: Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Cena: Куриный Бульон или Консоме, Яичный Белок, Курица Вареная. Snacks/Altro: Кабачок, Капуста, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Miller Пиво, Фруктовый Сад Томатный Сок, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leosoul
|