Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2015
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 60,46g | Prot: 103,15g | Carb: 231,13g.
Colazione: Ашан Папайя Сушеная, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Пеко Рахат-Лукум "Экзотика", Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Cena: Сушеное Манго, Куриное Филе, Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Universal Nutrition Аминокислоты. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Джюгас Сыр Пармезан, Мистраль Рис Индика Gold, Грецкие Орехи, Изюм, Paul Heumann Pain Azyme Son & Farine Complète, Bonfesto Рикотта Лайт. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lemurian
|