Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2024
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 75,37g | Prot: 177,76g | Carb: 133,87g.
Colazione: Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Чистая Линия Мацони, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Pranzo: Нектарин, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Форель на Гриле, ВкусВилл Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Минтай Тушеный. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
3081 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di per aspera and astra....
|