Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2024
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 52,64g | Prot: 60,93g | Carb: 69,07g.
Pranzo: Fresh Cravings Pico De Gallo, Calavo Avocado, Filet Mignon, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Daisy Sour Cream, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Cena: Fresh Express Cabbage Salad, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) . Snacks/Altro: Q Drinks Spectacular Ginger Beer. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 37 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 53 minuti. Di più...
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Aumentando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di autumnatic
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