Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2024
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 103,10g | Prot: 145,89g | Carb: 148,09g.
Colazione: Mani King Pasta de Maní, Huevo, Playadito Yerba Mate. Pranzo: Pimiento Rojo, Ajo, Cebollas, Zucchini, Inca Tomate Triturado, Zanahoria, Arvejas, Huevo. Cena: Ensalada de Lechuga y Tomate, Queso Mantecoso, Paladini Jamón Cocido, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Altro: Queso Feta, Cagnoli Jamon Cocido, Miel, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Bicarbonato de Sodio, Dimax Polvo para Hornear Libre de Gluten , Huevo, Grandiet Cacao Amargo, Egran Porotos Negros. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lolipwlif
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