Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2015
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116,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 69,15g | Prot: 85,10g | Carb: 179,39g.
Colazione: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix. Pranzo: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Pickles, Quaker Popped - Ranch, Bistro bowl - Ready Pac Italian Style Salad (Chopped Salad). Cena: Greek Salad, Yellow Summer Squash, Hash Brown with Cheese, Roast Beef, Dos Equis XX Lager. Snacks/Altro: Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Hershey's Kisses Hugs, Pickles, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack. Di più...
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3590 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeremyDill
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