Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2024
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 75,34g | Prot: 97,59g | Carb: 141,55g.
Colazione: Nueces, Starbucks Smoothie Appe Kiwi Pineapple, Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Queso Parmesano (Rallado), Melocotones, Hacendado Semillas de Chia, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa (Cocida). Pranzo: Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Dátil Medjoul con Hueso, Makro Judias Verdes Cocidas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Salvaje (Cocidos). Cena: Nectarinas, Hacendado Semillas de Chia, Empanada de Atún. Snacks/Altro: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naturitas Pan Proteico. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mary_desayuna_sano
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