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Cuando estoy nerviosa o tengo estrés siempre como menos y,claro, pierdo peso.
Así funciona mi cuerpo.
Mi objetivo era 49 y para mi era un experimento contar calorías. Ahora entiendo-por naturaleza hago todo bien. A veces pierdo, en invierno,por ejemplo, cojo un poco. Y es normal. No me hace falta contar, mi cuerpo sabe lo que necesita en cada momento.
Voy a seguir con mis desayunos bonitos, porque me gusta, es un arte para mi. Pero voy a dejar de contar.
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 81,49g | Prot: 88,52g | Carb: 135,54g.
Colazione: Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Arándanos, Aceite de Oliva, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Trigo Sarraceno, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Pranzo: Pitaya, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Oreja de Cerdo, Ensalada Mixta. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Brócoli, Higos, La Cestera Tarta de Zanahoria. Snacks/Altro: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naturitas Pan Proteico. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
24 ago 24 da utente: Carmenhuelva
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Bien hecho! Ehh pero sigue subiendo las fotos que siempre está bien robar ideas para hacer cosas nuevas 😂😂
24 ago 24 da utente: Superboniato
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que suerte, a mí antes me pasaba igual, ahora me da por comer xD
24 ago 24 da utente: kyonakamuro
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Bien hecho. Hay que ser intuïtiva e ir escuchandose cada uno su propio cuerpo. Esto de contar kcal, y todo lo que se hace hoy en dia creo que no nos beneficia mucho mentalment, aunque se que hay gente que lo necessita y le va bien. Pero la gran mayoría no lo necesita y viviría más libremente sin hacerlo y menos obsesiva-preocupada-sintiendo culpa-.... mi humilde opinión, que nadie se lo tome a personal
24 ago 24 da utente: Joui*
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Joui, totalmente de acuerdo 💯
24 ago 24 da utente: mary_desayuna_sano
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Storia del Peso di mary_desayuna_sano
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