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allez, on se reprend en main. l'été est toujours une épreuve pour moi. aperos, aperos, aperos.
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 60,22g | Prot: 91,43g | Carb: 147,68g.
Colazione: Le Rustique Tomme Fumée , Fleury Michon Jambon le Supérieur , U Pavé Noir aux Graines , Nescafé Café Soluble. Pranzo: Lindt Création Délice Pistache, Nescafé Café Soluble, Nectarines, Fleury Michon Risotto St Jacques Fondue de Poireaux, Isey Skyr Fraise. Cena: Dolce Gusto Starbucks Madagascar Vanilla Macchiato , Envia Fromage Blanc, Lidl Cerneaux de Noix, Carrefour Mozzarella Râpée, Pâtes (Cuites), Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Aldelis Médaillons de Filet Mignon Marinés au Piment Doux. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Bonjour, je suis à 1800 calories par jour.
27 ago 24 da utente: scillalinen
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Cette semaine la aussi on se reprends en ✋🏼. Et apéros, apéros, apéros .... Allez courage . Gros bisous 😘 copine
28 ago 24 da utente: helene44310
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pareil repris 5 kg
ça va être dur de les reperdre
je suis 1700 calories par jour
courage à tous
28 ago 24 da utente: Scaramel76
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merci pour les encouragements. allez, on se motive tous ensemble, on va y arriver. belle journée à tous.
28 ago 24 da utente: scillalinen
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28 ago 24 da utente: scillalinen
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Storia del Peso di scillalinen
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