Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2024
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 81,70g | Prot: 117,85g | Carb: 154,53g.
Colazione: Nektarinen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Pflaumen, Edeka Bio Knusper Müsli Beeren. Pranzo: Milbona Quark 20%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kartoffeln Gekocht, Weizenbrötchen, Meggle Kräuterbutter, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini, Rumpsteak, Lidl Rumpsteak. Cena: Frikadelle, Nudeln (Gekocht), Aldi Körniger Frischkäse, Lindenhof Rahmkäse Paprika , Weizenbrötchen. Di più...
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2403 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natin3
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