Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2024
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 64,87g | Carb: 129,40g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Pranzo: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Patinho Moído , Purê de Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Filé de Peixe Empanado, Nestlé Leite Condensado, Frango Desfiado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café Brasileiro Café com Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. Di più...
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1016 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafaelagaldinoo
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