Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2015
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 50,67g | Prot: 110,90g | Carb: 283,13g.
Colazione: Leche Semidesnatada, Cola Cao Original, Copos de Maiz Azucarados. Pranzo: Hacendado Helado de Stracciatella, Carne de Cerdo Molida, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Plátano, Queso Mozzarella, Hacendado Tomate Frito Abrir y Servir, Hacendado Helices con Vegetales. Cena: Manzana, Queso Gouda, Hacendado Zumo de Melocotón y Uva, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Entrepinares Queso Semicurado, Uva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Calcio - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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