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Finalmente he podido pesarme y medio quilo ha caído. Para no haber podido hacer ejercicio por culpa del esguince, no es mal comienzo. A ver qué tal el miércoles que viene.
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 33,53g | Prot: 31,61g | Carb: 149,00g.
Colazione: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Rustico. Pranzo: Supersol Yogur Sabor Galleta, Cebollas, Judías Verdes, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Avellanas, Hacendado Quiche de Verduras. Snacks/Altro: Manzana Golden, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Avellanas. Di più...
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2641 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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