Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2015
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2809 kcal
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Gras: 112,92g | Prot: 100,60g | Carb: 361,95g.
Colazione: Madalenas Marmoladas, Sandwich, Turron de Mani, Nuez, Livianas Sabor Vainilla, Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Banano, Actimel 0%. Pranzo: Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Kiwi, Mayonesa, Papa Cocida, Calabaza, Bife de Chorizo, Queso Cuartirolo, Dulce de Batata, La Copa, Sánduche de Jamón y Queso, Mandarinas, Peras. Cena: CasanCrem Clasico, Queso Danbo Light, Sandwich, Aceite de Girasol, Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Repollo Verde, Banano. Snacks/Altro: Dulce de Leche, Waffle Sencillo. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Contable58
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