Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2024
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 90,35g | Prot: 65,37g | Carb: 159,01g.
Colazione: Ермолино Сметана 20%, Ермолино Блины с Творогом, Ермолино Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Ермолино Блины с Творогом, Чай, Селедка под Шубой. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|