Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2015
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 52,74g | Prot: 91,33g | Carb: 189,49g.
Colazione: Leche Semidesnatada, Cola Cao Original, Copos de Maiz Azucarados. Pranzo: Hacendado Helado de Stracciatella, Melón, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Paella. Cena: Uva, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, atun, cebolla, tomate. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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