Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2024
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 64,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 52,75g | Prot: 111,83g | Carb: 168,71g.
Colazione: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Blueberries. Pranzo: Frank's Red Hot Sauce, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Cornbread homemade, chili. Cena: Frank's Red Hot Sauce, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Tinkyada Brown Rice Spaghetti, Organic Mild Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Earth Fed Muscle Whey Protein, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Great Value Frozen Mango Chunks. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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