Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2015
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3335 kcal
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Gras: 119,23g | Prot: 241,26g | Carb: 315,57g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Grapes, Egg, Egg White . Pranzo: Coop Polpa di Pomodoro, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Coop Petto di Pollo Bio, Coop Olio Extravergine di Oliva. Cena: Coop Polpa di Pomodoro, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Coop Petto di Pollo Bio, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Jocca Fiocchi di Latte, Grapes, Fage Yogurt Greco, Coop Noci Sgusciate, White Bread , Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Come Ogni vacanza, se non mangio regolarmente e senza pesare perdo peso.. Da oggi Riparto con la dieta regolare Che seguivo fino Al 21 agosto, nel giro di 1-2 settimane dovrei ritornare Al peso originals - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pelagotti1987
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