Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2015
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 27,46g | Prot: 87,97g | Carb: 177,04g.
Colazione: Sainsbury's Peppered Ham Slices, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Bran Flakes, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Cinnamon, Braeburn Apples. Pranzo: Semillon Wine, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Green Peas, Kitchen Cravings Kitchen Cravings Mixed Green Salad, Trader Joe's Zucchini Fries, Green Giant Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken. Cena: Asda Chosen By You Sliced Beef, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Altro: Twinings Lemon and Ginger, Twinings Lemon and Ginger, Crownfield Malt Wheaties, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit. Di più...
|
|
1889 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di heidij123
|