Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2015
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 85,48g | Prot: 83,07g | Carb: 120,91g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Гречка. Pranzo: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Cena: Красные Помидоры, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр, Шампиньоны Тушеные, Сметана, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|