Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2024
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109,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 146,05g | Carb: 183,65g.
Colazione: Kroger Half & Half , Columbia Fruit Organic Dark Sweet Cherries, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Greek Yogurt. Pranzo: Grow Food Плов с Куриным Филе (200г), Окей Томат Бакинский, Пятерочка Огурец Свежий, Окей Перец Желтый. Cena: Columbia Fruit Organic Dark Sweet Cherries, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Altro: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Whole Foods Market Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mike_nekrasov
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