Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2015
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1855 kcal
|
Gras: 85,35g | Prot: 125,17g | Carb: 151,16g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Полет Печенье Овсяное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Усладов Торт Пломбирный. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|