Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2015
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 63,61g | Carb: 357,68g.
Colazione: Himbeermarmelade, Roggenbrot, Banane, Kaffee, Golden Delicious Äpfel. Pranzo: Kinder Riegel (21g), REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Cena: Streuselkuchen, Nektarinen, Küchenmeister Roggenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Golden Delicious Äpfel, Nektarinen, Roggenbrot, Kaffee, Kaffee, Roggenbrot, Zwetschgen, Banane. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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