Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2015
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 50,96g | Prot: 115,13g | Carb: 172,83g.
Colazione: Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Конфета. Pranzo: Фруктовый Салат, Торт, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Cena: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Altro: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapirulan - 5 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Юлия Ульянова
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