Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2015
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 68,74g | Prot: 76,40g | Carb: 86,12g.
Colazione: Denmax Сыр Сулугуни, Запеканка из Кабачков, Bio Max Био-Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мёд, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Американо. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ylia_rum
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