Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2015
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 75,88g | Prot: 111,44g | Carb: 185,69g.
Colazione: Дыня, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Изюм, Останкино Сметана 10%, Милава Творог 9%. Snacks/Altro: Виноград, Семушка Фисташки Жареные Соленые. Di più...
|
|
2174 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siyanie
|