Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2011
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 33,65g | Prot: 55,27g | Carb: 69,83g.
Colazione: Shakeology - Greenberry, Coffee, Syntha-6 Protein Powder. Pranzo: Peanut Butter, Brown Rice, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kurtduty
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