Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2015
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2836 kcal
|
Gras: 94,21g | Prot: 82,91g | Carb: 222,11g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Молоко, Жареное Яйцо. Pranzo: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Арбуз, Дыня, Mirel Торт Эстерхази, Subway Салат с Куриной Грудкой, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Пицца с Мясом и Овощами, Виски, Kozel Пиво Светлое. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|