Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2015
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 63,15g | Prot: 79,87g | Carb: 188,05g.
Colazione: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake, Coffee. Pranzo: Evol Chicken Enchilada Bake. Cena: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Mushrooms, Zucchini, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Skinny Cow Triple Chocolate Ripple Ice Cream Bar, Apples, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Bananas, Reese's Peanut Butter Pumpkins. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashsully
|