Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2015
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 75,74g | Prot: 53,24g | Carb: 164,70g.
Colazione: Van Gilse Suikerklontjes, Koffie, Honing, Frambozen, Bosbessen, Quaker Havermout (40g). Pranzo: Vers Geperst Sinaasappelsap, Zonnebloemolie, Tomatensalade, Omelet. Cena: Remia Aioli, Chardonnay, Volkoren Brood, Vissoep. Snacks/Altro: Cake, Thee. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Leggere - 1 ora, Cucinare - 4 ore, Shopping - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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