Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2015
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 36,31g | Prot: 162,97g | Carb: 162,76g.
Colazione: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Здравица Ржаные Отруби. Pranzo: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капуста Тушеная с Грибами, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Петелинка Филе Куриное с Овощами, Американо. Cena: Брест Литовск Сыр Диетический, Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Арбуз, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грейпфрут. Di più...
|
|
1297 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ylia_rum
|