Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2015
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1903 kcal
|
Gras: 75,16g | Prot: 115,10g | Carb: 242,01g.
Colazione: Сгущенное Молоко, Сливочный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2.5%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Pranzo: Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Рис Вареный, Борщ. Cena: Сметана, Зеленый Перец, Тунец, Bonduelle Кукуруза, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1770 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|