Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2015
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108,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2202 kcal
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Gras: 88,40g | Prot: 86,43g | Carb: 280,58g.
Colazione: Homemade Granola, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Oroweat Honey Wheat Bread, Amish Country Kitchen Apple Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Hickory Hill Milk Chocolate Milk (Grade A Pasteurized and Non-Homogenized), Apples. Pranzo: The Real Deal Real! Veggie Chips (Bag), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dr. McDougall's Right Foods Lentil Couscous Soup, Sabra Classics Hummus Singles. Cena: Right Size Skinny Vanilli Smoothie, Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Snacks/Altro: Simple Truth Kettle Popcorn, Fiber One Double Chocolate Soft-Baked Cookie, Smoked Beef Sausage with Cheese, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Publix Red Seedless Grapes. Di più...
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3318 kcal
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Esercizio:
Elliptical Cool Down .45 miles - 7 minuti, Jillian Michael Lose Weight Hard Setting (HITT Skimble Elliptical Workout) 2.30 miles - 36 minuti, Stretching (yoga) - 22 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MightyFull
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