Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2015
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 62,17g | Prot: 127,26g | Carb: 209,69g.
Colazione: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка. Pranzo: Сметана, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Суп Овощной. Cena: Сгущенное Молоко, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Рис, Дикси Творог 1%. Snacks/Altro: Фруто Няня Яблочный Сок для Кормящих Мам, Летний День Молоко 3,2%, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|