Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2015
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2727 kcal
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Gras: 90,39g | Prot: 111,47g | Carb: 373,00g.
Colazione: Manzanas Rojas Deliciosas, Barra Rellena con Manzana, Croppers Mix Mezcla de Maní, Almendras y Pasas de Uva, CasanCrem Clasico, Opera, Nesquik, Cereal Integral Fitness, Leche Descremada con Fibractiva. Pranzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pata Muslo, Queso Rallado, Helado, Coca-Cola, Ravioles con Salsa de Tomate. Cena: Mandarinas, Peras. Snacks/Altro: Dulce de Leche, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Contable58
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