Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2015
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 43,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 16,73g | Prot: 47,28g | Carb: 171,51g.
Colazione: Canela, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana-Maçã. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Cena: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Canela, Trident Melancia, Banana-da-Terra Madura Fervida, Trident Melancia. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Rastrellare - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di beatrizmecenas
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