Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2015
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 61,61g | Prot: 149,69g | Carb: 230,09g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Молком Сыр Чембар Классический, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Мистраль Гречка. Pranzo: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Рыбный Суп. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черемушки Торт Персидская Ночь, Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Варенье, Дикси Творог 1%, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2220 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|