Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2015
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67 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 49,08g | Prot: 88,74g | Carb: 182,35g.
Colazione: Mehrkornbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Putenbrust, BackWerk Laugenzopf, Gekochtes Ei, Milchkaffee. Pranzo: Lidl Kürbiskernbrot. Cena: Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella, Nixe Thunfisch Filets. Snacks/Altro: Thoks Apfelkuchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Gassi gehen - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucccaaa
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