Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2015
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 46,61g | Prot: 163,26g | Carb: 139,45g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 0,5%, Семена Льна, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Pranzo: Американо, Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Желудки Индейки Тушеные, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Американо, Сыр Тофу. Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ylia_rum
|