Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2015
|
67 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 87,77g | Prot: 70,91g | Carb: 240,43g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рассольник. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеночные Оладьи. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|