Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2015
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 62,70g | Prot: 110,13g | Carb: 287,06g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожная Запеканка, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тыква, Гарнец Мука Кукурузная. Pranzo: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Борщ. Cena: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мёд, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Банан, Шарлотка с Яблоками, Мороженое, Яблоко. Di più...
|
|
2388 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 7 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|