Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2015
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 76,08g | Prot: 91,75g | Carb: 246,78g.
Colazione: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Яблоко, Салат Оливье, Хлеб Бородинский, Щи. Cena: Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Яблоко. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sladkiyzefirka
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